A força de vontade é uma fonte de energia. Se dispensa esta energia de forma desorganizada, em muitas iniciativas, acaba gastando-a mal e, muitas vezes, não chegando a lugar nenhum, o que lhe traz frustração e desanimo.
A melhor maneira para melhor aproveitamento desta fonte de energia é ter foco. Ao concentrar sua ação em uma atividade ou objetivo terá melhor chance para o sucesso e, ao ser bem sucedido, irá renovar sua fonte de energia, a sua força de vontade para os próximos desafios.
Se você tem dificuldade em sustentar grandes mudanças, quebre-as em pequenas etapas e se concentre na execução de cada uma delas, para que a sensação de realização sirva de renovação da sua força de vontade.
VIVA A SUA VIDA!
quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012
quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012
Viver intencionalmente!
Viver intencionalmente!
Alguns dias atrás, publiquei um post fundamentando minha assinatura em todos os meus posts - Viva a sua Vida. Se você não teve a oportunidade de ler, pode encontra-lo no histórico de posts na pagina do blog.
Hoje, lendo o blog do Instituto para Inteligência Social + Emocional (The Institute for Social + Emotional Intelligence), escrito pela Dra. Laura Belsten Ph.D., sua diretora executiva, me deparei com este conceito - Viver Intencionalmente, que remete aosfundamentos de minha assinatura nos meus posts.
Dra. Laura afirma que a qualidade de nossas vidas se iniciam com nossas intenções. Nossas intenções formam nossos pensamentos, que moldam nossas ações que, por sua vez, criam nossas vidas. Ela considera que intencionalidade é uma das mais poderosas competências da inteligência emocional.
Em resumo, ela significa Viver Intencionalmente como:
- criar uma visão para sua vida,
- agir deliberadamente, alinhado com seus objetivos, valores e prioridades,
- ter tempo para focar, recarregar, respirar, meditar e sentir gratidão,
- experimentar a felicidade, o amor e as maravilhas da vida.
Finalizando, ela diz que sem uma intenção clara, sua energia fica dispersa e suas ações menos poderosas.
Um dos papeis do Coach é suportar seu cliente na melhoria da qualidade de sua vida, e tudo começa com a definição de uma intenção poderosa, energizante e persuasiva.
Quando você define um objetivo de mudança em sua vida, ela tem este tipo de intenção? Ou esta intenção é fraca, sem energia e sujeita a ser abandonada no meio do caminho?
Faça uma reflexão honesta e não se esqueça,
Viva a sua Vida!
Alguns dias atrás, publiquei um post fundamentando minha assinatura em todos os meus posts - Viva a sua Vida. Se você não teve a oportunidade de ler, pode encontra-lo no histórico de posts na pagina do blog.
Hoje, lendo o blog do Instituto para Inteligência Social + Emocional (The Institute for Social + Emotional Intelligence), escrito pela Dra. Laura Belsten Ph.D., sua diretora executiva, me deparei com este conceito - Viver Intencionalmente, que remete aosfundamentos de minha assinatura nos meus posts.
Dra. Laura afirma que a qualidade de nossas vidas se iniciam com nossas intenções. Nossas intenções formam nossos pensamentos, que moldam nossas ações que, por sua vez, criam nossas vidas. Ela considera que intencionalidade é uma das mais poderosas competências da inteligência emocional.
Em resumo, ela significa Viver Intencionalmente como:
- criar uma visão para sua vida,
- agir deliberadamente, alinhado com seus objetivos, valores e prioridades,
- ter tempo para focar, recarregar, respirar, meditar e sentir gratidão,
- experimentar a felicidade, o amor e as maravilhas da vida.
Finalizando, ela diz que sem uma intenção clara, sua energia fica dispersa e suas ações menos poderosas.
Um dos papeis do Coach é suportar seu cliente na melhoria da qualidade de sua vida, e tudo começa com a definição de uma intenção poderosa, energizante e persuasiva.
Quando você define um objetivo de mudança em sua vida, ela tem este tipo de intenção? Ou esta intenção é fraca, sem energia e sujeita a ser abandonada no meio do caminho?
Faça uma reflexão honesta e não se esqueça,
Viva a sua Vida!
quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012
Crenças limitantes. Um exemplo de como não ter!
http://www.ted.com/talks/lang/pt-br/bunker_roy.html
Eu recebi este video (link acima) de meu amigo João Bernardi, a quem agradeço pela oportunidade que me proporcionou de conhecer este relato maravilhoso.
Sanjit "Bunker" Roy é um indiano, fundador do Barefoot College (Colegio dos Pés Descalços), voltado para comunidades rurais, com o objetivo de torna-las auto-suficientes.
Sob a ótica do Coaching, é um exemplo real de que não há limites para as pessoas quando elas tem um objetivo e um propósito profundo que sustenta este objetivo.
Eu pergunto: quantas vezes não busca o que quer, o que lhe trará realização plena, porque coloca crenças limitantes para suas ações?
Quer alguns exemplos simples? "Eu não tenho tempo!" "Eu não tenho os recursos!" "Eu não sei como fazer!" No fundo são barreiras que voce mesmo cria, que servem de justificativa para a falta de ação.
Não deixe de ver este video e, se quiser, deixe seu comentário.
VIVA A SUA VIDA!
Eu recebi este video (link acima) de meu amigo João Bernardi, a quem agradeço pela oportunidade que me proporcionou de conhecer este relato maravilhoso.
Sanjit "Bunker" Roy é um indiano, fundador do Barefoot College (Colegio dos Pés Descalços), voltado para comunidades rurais, com o objetivo de torna-las auto-suficientes.
Sob a ótica do Coaching, é um exemplo real de que não há limites para as pessoas quando elas tem um objetivo e um propósito profundo que sustenta este objetivo.
Eu pergunto: quantas vezes não busca o que quer, o que lhe trará realização plena, porque coloca crenças limitantes para suas ações?
Quer alguns exemplos simples? "Eu não tenho tempo!" "Eu não tenho os recursos!" "Eu não sei como fazer!" No fundo são barreiras que voce mesmo cria, que servem de justificativa para a falta de ação.
Não deixe de ver este video e, se quiser, deixe seu comentário.
VIVA A SUA VIDA!
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